Imprenditoria e Innovazione
La predisposizione al sovrappeso è dovuta a vari fattori, tra questi l'ereditarietà, una cattiva alimentazione, l'eccessiva assunzione di liquidi.
Diete eccessive e rapidi dimagrimenti sono poco consigliabili, perché possono provocare danni collaterali all'organismo.
Cure dimagranti esasperate sono dannose per la salute, se non seguite da seri professionisti e con maturata esperienza e competenza in merito.
Si consiglia un dimagrimento graduale e progressivo, supportato da un'adeguata alimentazione, composta da tutti i tipi di nutrienti per un corretto funzionamento dell'organismo, mangiando di tutto, ma in quantità sempre minori.
Evitare cibi piccanti e con alto contenuto di sale, il quale porta ritenzione idrica.
Camminare, fare sport e l'esercizio fisico in generale sono ottime basi per dimagrire in modo corretto.
Sono indispensabili visite mediche di controllo per verificare il buon funzionamento di cuore, reni e vie biliari, prima di intraprendere il percorso di dimagrimento.
Sport consigliati: